|
10/12/2008 1:03:06 PM
|
|
اجازه استرخاء وراحه الي المانيا منطقه seafield
|
بعد جهد سنه متواصله قررت ان اخذ الاجازه لارتاح لان النفس والبدن لها حق علينا . فقضيتها بين سويسرا والمانيا وايطاليا والنمسا فكان نصيب المانيا الأكبر
في منطقه سي فيلد وجد الراحه والمتعه والهدوء والنظام والطبيعه البارده الخلابه وكذلك القهوه الالمانيه والحلو الي غير شكل وهذه المنطقه قريبه من جارمش الي يزورونها الكويتيون كثيرا
وتمنيت لو كل هل الكويت هناك وانصح بها (وتكون الروحه بالسياره حتي يتم الاستمتاع بكل منطقه قريبه من سي فيلد وجارمش).
الفوائد اليجابيه استرخاء للجهاز العصبي والعضلي والذهني
السلبيات الاجازه كانت قصيره
متمنيا الفائده للجميع والسلامه في الحل والترحال
|
|
10/13/2008 10:05:20 PM
|
|
تب اجنبيه مترجمه
|
اذا كنت ممن يبحثون عن اكتساب مهارات جديده ومتطوره وفعاله لمواجه مواقف الحياه المختلفه من اجتماعيه وعمليه ونفسيه واقتصاديه فعليك بالكتب الاجنبيه المترجمه والمتوفره بمكتبة جرير
وهذه الكتب هي من واقع تجارب الاخرين ومعتمدين بها علي مفاهيم واسس علميه تساعد اصحابها علي استيعاب كل مايدور حولهم من مواقف مع الاخرين او مواجهة الازمات الدنيويه .
حقيقة كتب مفيده جدا وليس بالضروره تطبيق كل ما بها من محتويات حيث قد لا يتناسب بعض مافيها مع عاداتنا الشرقيه .
اتمني ان تجدوا الفائده المرجوه من هذه الكتب مع امكانيه اضافة اليها ما هو موجود من الكتاب والسنه .
ليس بالضروره ان اغير كل من حولي ولكن من الضروري ان ابداء بالتغيير في نفسي .
|
|
10/15/2008 2:53:10 PM
|
|
السعاده
|
يوجد قواعد للسعاده قد تكون مفيده وهي
لا تكره احدا - لا تقلق - عش ببساطه مهما كنت - توقع الخير مهما كثر البلاء - اعطي الكثير ولوحرمت -- لاتقطع دعائك لأحد - ابتسم
|
|
10/16/2008 12:52:14 PM
|
|
القاعده 10/90
|
ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !!!!!
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير . فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 %
كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ... نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج .. و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ...
التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب......
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة...
حياتك عندها ستتغير!!
ملاحظه: تطبيق القاعده يتم يتناسب مع عاداتنا والتعاليم الدينيه
|
|
10/16/2008 1:01:52 PM
|
|
للحفاظ علي الرشاقه
|
لن يكون حديثا طويلا بقدر ما تكون معادله رياضيه للحفاظ علي الرشاقه
طبق القاعده التاليه وسوف تتمتع برشاقه عاليه انشاء الله :
القاعده طاقه غذائيه = طاقه حركيه
الشرح :بمعني ان كميه الغذاء التي نأخذها يجب ان يكون مقابلها حركه (رياضه-مشي - اعمال بدنيه)
اي يجب ان يكون هناك توازن بين الطاقه الغذائيه والحركيه.
متمنيا الصحه للجميع
|
|
10/19/2008 12:38:44 PM
|
|
سئل حكيم
|
سُـئل حكيم : من القوي من الناس ؟
قال : هو من يستطيع أن يكبت جماح نفسه .
ومن الضعيف ؟ قال : هو من تسمع صوته مدويا .
ومن هو العبقري ؟ قال : هو من يختلف عليه أثنان .
ومن هو العادي ؟ قال : هو من يتفق عليه أثنان .
ومن هو العاقل ؟ قال هو من ينحني للعواطف .
ومن هو المجنون ؟ قال : هو من يدعي العقل .
ومن هو التافه ؟ قال : هو من يتصور أنه أذكى الناس .
ومن هو الثرثار ؟ قال : هو من يتحدث دون معنى .
ومن هو الفصيح ؟ قال : هو من يوجز في حديثه .
ومن هو العالم ؟ قال : هو من تجد عنده المعرفة .
ومن هو الجاهل ؟ قال : هو من يدعي المعرفة دون إدراك .
ومن هو الكريم ؟ قال : هو من يعطي بسخاء دون من و تبذير .
ومن هو البخيل ؟ قال: هو من يعيش على أرزاق الآخرين باستغلال وتطفل .
ومن هو الكاتب ؟ قال : هو من يكتب بإحساسه.
ومن هو الصادق ؟ قال : هو من يصدق أولا مع نفسه
ومن هو الكاذب ؟ قال : هو من غره الشيطان بنفسه
جعلنا الله من اهل الصفات الطيبه
|
|
1
|