|
10/12/2008 7:22:28 AM
|
|
النوادي الصحية للشباب
|
أفضل النوادي الصحية رأيتها في الكويت حتي الآن: 1- نادي رأس الآرض بالسالمية نظيف وكشخى (بس لو يكثر من العروض) . 2- نادي حيات سنتر أيضا" بالسالمية , كبير وطابقين ولي فية أكثرهم مجسمين وأجسامهم حلوة , دليل على جودة النادي. وشكرا" shioki.com 
|
|
10/12/2008 7:48:23 AM
|
|
الخيل بالفنطاس قبل .
|
أخ حسافة قبل بالفنطاس كان في تأجير خيول بدينار تروح مسافة كيلو أو كيلوين وترد عند الجواخير إلى يبيعون البن وهدموهم الحين . وإذى تبي تأجر خيل تركب مالك إلى تروح جواخير الصليبية بعضهم يأجرلك الحصان بالساعة ويمكن في بالكبد مادرى . وطبعا" تركب الحصان بدون مايمسكة أحد (يعني بروحك تركبة, وتركض فية بعد !) وشكرا" shioki
|
|
10/12/2008 7:58:23 AM
|
|
اللي يبي ينحاش من الشيخوخة يدخل
|
السلام عليكم .. وبعد
على راسي واللة هالنصايح وهي أكل الخضروات واللة بس بعض الناس وين ماأروح يحطون الميونيز على السلطة باللة وين الفوائد الصحية الحين إذا ما يرتفع عند الواحد الكوليسترول شذي .
وشكرا" .
طبعا" السلطة الحلوة والزينة عندي السادة وعليها شويت بهارات وليمون .
|
|
10/12/2008 8:32:25 AM
|
|
أفضل الطرق لعمل الرجيم
|
الطريقة المثالية لعمل الرجيم ليس فقد بالمشي وإيذاءالقدم وبوزليقة على الفاضي , فهناك طريقة أيضا" وهي السويدي في المنزل للسيدات مثلا" , وهناك طريقة لحرق الدهون بسرعة وهي الركض في مكانك مدة طويلة , يمكن مزاولتها في المنزل أحسن, أيضا" إستخدام الآوزان الخفيفة بتكرار عالي أو أستخدام الآوزان الثقيلة , حيث أن أستخدام الآوزان والآثقال يعطي فوائد كالتالي : 1- القوى 2- التناسق الجميل للجسم وتقسيم العضلة 3- حرق الدهون وتحويلها إلى عضلة جميلة 4- إنتضام وكفائة عضلة القلب 5-القدرة على التحمل والعمل مدة طويلة والآعمال الشاقة 6- إعطاء الراحة النفسية 7-سرعة في عمليات الآستشفاء وإعادة التأهيل مابعد الآصابة والكسور وغيها .
أكثر تذمر الناس من البطن أو الكرش , فتمرين القرفصاء هو أفضل تمرين لذالك حيث أن عضلة الفخذ هي أكبر عضلة في الجسم حيث انها تستهلك طاقة كبيرة فتساعد على تناسق الجسم ككل بشكل عام مثل المشي أنصحكم فيها . وشكرا"
مع تحيات shioki.com
|
|
10/20/2008 5:31:46 PM
|
|
هل انت مع او ضد الزواج المبكر؟
|
(مس عفسة) ماعلية كلامج كله بدليلت بس ينفهم
|
|
10/23/2008 1:50:17 AM
|
|
النوادي الصحية للشباب
|
وعليكم السلام أخوي (جيبو), ألف سلامة عليك من بعد أصابتك الرياضية ومشكور على هالنصايح وكان مفروض تكتب هذا الموضوع عند مكان خطرXخطر عند كبر شريحة من المواضيع والشباب علشان يعرفون هذا الشيء , بس ما كتلي (جيبو) شلون كان تمرينك بالأثقال , هل كان برفع أوزان ثقيلة بمجهود عالي بطلعة الروح ترفعاها وأوزان ثقيلة تخرع مما أدى بك لهذي الأصابة؟
للعلم ترى أنا العب حديد بروحي وبالبيت بدون محد يساعدني وعندي أوزان ثقيلة أيضا" جدا" تصل إلى مايقارب 180 كيلو/جرام وطبعا" ماأشيلها كلها ولاكن جزء منها وصارلي لحد الآن 11 سنة من التمرين المتواصل ومكاسب عضلية لا بأس منها . ولاكن والحمدللة لم أصب بأي أذا حيث أني أقراء كتب وأطلع على المواضيع الرياضية والعلمية من حين إلى آخر ,وأعطي لنفسي الراحة الكافية البدنية والجسدية للجسم .ومازلت لحد الأن أقوم بمزاولة هذة الرياضة !
 
لاتنسى أن تقوم ببعض الرياضات البسيطة مثل الطب الطبيعي فأنها تساعد على عملية الأستشفاء البدني من بعد الأصابة , وتأخذ أيضا" الراحة الكافية والتغذية الجيدة.
|
|
10/24/2008 8:48:01 PM
|
|
هل الجسم المعضل مرغوب عند الشباب والبنات والناس؟
|
مرة عمتي شافت صورة واحد معضل ومجسم گالت عنه وع شنو هذا !؟
فا مادرى شنو يعجب الناس واللة الجسم الرياضي ولى الغير رياضي ؟؟
ومي أدگول لاتلعب ریاضة وتذبح روحك , وتشيل الحديد فوق راسك (مادري شلون يشلون الحديد فوگ راسهم؟؟)
|
|
10/25/2008 10:00:32 PM
|
|
شارك برأيك !! ما هو افضل وأسوا مطعم في الكويت ؟
|
أفضل مطعم عندي بالكويت هو سندويشات الغدير إذا موكل يوم أروحة صج يشبع ورخيص لوشنو تاكل مايكلف, وتخيول يوم رفع سعر الشورمى والكباب شلون زعلنا .
أسوء مطعم عندي اليابانية والصينية مادري أخاف حاطين لحم کلاب .
|
|
10/26/2008 5:17:27 PM
|
|
شارك برأيك !! ما هو افضل وأسوا مطعم في الكويت ؟
|
أحلى شي تاكل وتشرب وأنت گاعد تسوگ سیارة   تحس چنك گاعد بالسينما أطالع فلم.
|
|
10/27/2008 5:48:31 PM
|
|
النوادي الصحية للشباب
|
النوادي إلي أعرفها بالكويت للحريم 1- نادي يرموك إلي في مشرف بعد مخرج السيارات خاص للحريم 2 - نادي في حولي خلف سنترال حولي المبنى الأصفر وشكلة كبير 3- النادي الذي قبل سوق شرق على البحر مادري شسمة .
وشكرا"
|
|
1
|