|
رياضة الركض والدراجات الهوائية
|
لعبة الدراجات الهوائية هي من الألعاب النادرة بالعالم وهي من الألعاب التي تحتاج التركيز والتكتيك الذهني والعضلي والنفسي
لانه الدراج عندما يكون في حالة هناك عوامل كثيرة تصعب عليه السباق وتجعله يتأخر عن باقي المتسابقين
مثل :-
-الجو : فالهواء إذا كان شديداً وآتيي من أمام اللاعب سوف يصاب الاعب بالارهاق سريعاً
- الطريق : فالطريق إذا كان متجهاً الى الاعلى فسوف يحتاج اللاعب الى تكتيك وتخزين طاقته وعدم إخراج الطاقة بالكامل
أما إذا كان الطريق متجهاً الأسفل فيجب على اللاعب الحذر من السقوط بسبب ارتفاع سرعة الدراج
* اما رياضة الركض فهي تشبه رياضة الدراجات الهوائية
ولكن الفرق بان لعبة الركض تعتمد على قوة التحمل وقوة القلب
وهي أفضل من الدراجة من ناحية قوة التحمل والنتائج الايجابية منها
|