ali66366610
Posts 4
|
لعبة الدراجات الهوائية من الألعاب التي تعتمد على قوة التحمل بالمسافات الطويلة وشرب السوائل ثل الماء والعصير والمشروبات الاخرى
ومن فوائد لعبة الدراجات الهوائية تقوية القلب والرئة والدورة الدموية هذا بالاضافة الى اللياقه الناتجه عن طريق التمرين
وهي لا تعتمد على نسبة قوة الشخص بالبداية ولكن تعتمد على قطع المسافات الطويلة وقوة التحمل فيها وهنا تنتج اللياقه
وشكرا ً
|