bader1974 - جميع رسائل المستخدم
12/24/2009 12:50:49 PM
الشد العضلى او الارهاق أهم التمرين قبل اللعب حتي لايكون شد عضلى وأنا أعانى من الشدالعضلي بأستمرار ونصحنى الدكتور على التسخين قبل اللعب هذا الأمر ضروري
والله يكفينا شر الإصابات
1/6/2011 1:56:28 PM
الشد العضلى او الارهاق السلام عليكم
انا من ضحايا عدم التسخين قبل اللعب وكل ما ابى العب ما اقدر بسبب الشد وانصح الجميع التسخين قبل اللعب واذا كان عندك شد لا تكمل اللعب افضل
واتمنى الصحه للجميع
الصفحات 1
تسجيل faq AspNetForum v.0.0.0.0