alf9laaa - جميع رسائل المستخدم
10/29/2008 9:46:34 AM
موضة حسب سيارتج ملاقه الصراحه فكرتهم بايخه يعني خل ايفكون عمرهم بعد ويقلبون السالفه خل ايسون سياره ماركه قوتشي وديور بس ترا صج يمدحون بوك بورش (رجالي)
10/29/2008 9:53:10 AM
low waist and seshwar وهههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حدهم ايضحكون ذاك اليوم شفت وحده اتسوق رنج والرنج معروف عنه رفيع واهيا طويله وحاطه فوق راسه بقشه الله وكيلكم مو قوطي روب بس

من كثر ما السقف قريب حانيه رقبتها وشكلها استغفر الله صج صج ايضحك

لا والي العن من جذي ستايل الالين الي ممدود لي ورى لا ومدخله الملفع داخل لهدوم

والله لو البس خيشه بدال الملفع ايقلدوني

موضة ديرتنا تقليد اي شي ينزل وشافوه قلدوه حتى لو ما يناسبهم
10/29/2008 10:00:42 AM
نصائح للمحافظة على الوزن
-لا تشرب الماء أثناء اﻷكل أو بعده مباشرة------ وايد اشرب
-حافظ على الرياضة وبخاصة المشي--------- محافظه الحمدلله
-تجنب السكريات والدهون --------- مستحييييييييييييييل اتجنبها
-تجنب المشروبات الغازية --------- كان شي صعب بس الحين صار عادي
-عدم النوم بعد اﻷكل مباشرة--------- نادر ما انام بعد الاكل
- اﻷكل باعتدال وعدم الإمتلاء ------الحمدلله مطبقه هالشي
-أكل الفواكه والخضروات------نادرا
-أكل اللحوم والاسماك باعتدال -------- ايصير خير
-عدم أكل الوجبات السريعة----------- ما قمت اكلهم وكرهتهم
-يجب الاكثار من شرب الماء --------الحمدلله اشرب ماي وايد


شكرا على هالنصايح
الصفحات 1
تسجيل faq AspNetForum v.0.0.0.0