الصفحة الرئيسية » الصحة » للمحافظة على الكلــى‏‎
صفحات 1
4/21/2009 12:10:56 PM
ali1394
Posts 4

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان

من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات

الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم

و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء

بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم

مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان

أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها



و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :


تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل

الوراثة كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي

الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء


لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية

فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا

و تحاليل البول البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها .

لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية كالحرقة عند التبول أو الألم

و احمرار لون البول و ألم الخاصره ، و كذلك حصاوى الكلى .

تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً
4/29/2009 2:22:52 AM
TALAL_4488
Posts 362
يزاك الله خير على الموضوع المفيد
9/7/2009 6:47:58 AM
salemkut
Posts 1
TALAL_4488 كتب:
يزاك الله خير على الموضوع المفيد


السلام عليكم
يعطيك العافيه على الموضوع الموفيد جداً

وشكراً0

10/4/2009 4:13:13 PM
BeBey
Posts 12
كل الشكر لك إخوي على هـ الموضوع القيم ..
ومعلومات رائعة ومفيدة صراحة ..

ربي يجزاك الخير ..

تحياتي لك ..~
10/7/2009 4:00:17 AM
hrr0o0
Posts 2
مشكور على ع الموضوع المقيد

بانتظار جديدك
10/20/2009 11:58:27 PM
lawgirl
Posts 35
يعطيك العافية ...والله يبعد عن الجميع مشااكل الكلى ..
10/25/2009 12:39:24 PM
bhri9450474
Posts 2
يزاك الله خير وكل الشكر لك على هالموضوع المفيد
وانا بصراحه عن نفسي استفدت وايد
وننتظر جديدك
10/14/2011 4:07:02 PM
lovekiss545
Posts 1
الله يعطيك العافية
10/25/2012 2:41:26 PM
Dodo89
Posts 98
جزاااك الله خير عالموضوع صج كنت محتاجه له
عندي مريض بقصور الكلى
وهالاشياء اللي ذكرتهاا اللحوم والمشروبات من اكله
المفضل بحاول ابعده عنه
6/25/2014 5:21:30 PM
adhams
Posts 1
كﻻمك جميل ومفيد
شكرا لك
صفحات 1
|
تسجيل faq AspNetForum v.0.0.0.0