Khitba Forum - الوزن المثالي والرجيم - انا آكل من كثرة القلق - Messages http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=698 Khitba Forum - الوزن المثالي والرجيم - انا آكل من كثرة القلق - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 06 Apr 2010 10:21:55 GMT Tue, 06 Apr 2010 10:21:55 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=698 Message from om_sahmah
بس تعودت والحين صار عندي مثل حالات هبوط لاني مااكل لوول على حسب مزاج ...

يعطيك الف عافييييه يارب على المعلومات الحلوه]]> Tue, 06 Apr 2010 10:21:55 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=698 Message from dektooor والنصيحة التي تقدم لهؤلاء هي: ضرورة الشعور بالثقة بالنفس, وتقدير الذات وكلما واجه الإنسان اغراء الإفراط في الأكل ينبغي عليه أن يحول اهتمامه إلى شيء آخر, غير الطعام كارتباطاته الاجتماعية مثلاً, ويرغم نفسه على ممارسة بعض الرياضة, حتى لو كان آخر ما يرغب في عمله ويجب أيضا الاعتراف للنفس بالفضل في كل المنجزات والنظر إلى الأمور بطريقة إيجابية بدلاً من النظرة السلبية التي تفقد ثقته بنفسه.]]> Sat, 29 Aug 2009 19:45:56 GMT