Khitba Forum - الوزن المثالي والرجيم - وصفة للتخلص من الوزن الزائد! - Messages http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Khitba Forum - الوزن المثالي والرجيم - وصفة للتخلص من الوزن الزائد! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 08 May 2013 15:34:35 GMT Wed, 08 May 2013 15:34:35 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from Dashte اذا كان هناك الاحساس في الجوع
نأكل الصلطا التي لايستفيد منها الجسم
ستلاحظون بتغيير في الوزن خلال اول اسبوع]]> Wed, 08 May 2013 15:34:35 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from om_sahmah Tue, 06 Apr 2010 09:30:01 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from shbabeee [/bلسلام عليكم

اشكرك على الاضافة .. والرابط

تحياتي
]]]> Wed, 09 Sep 2009 14:03:10 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from lawgirl عندهم نظام تخلص من السموم وجهاز تنظيف الجسم عن طريق الاوزون وهالجهاز مو موجود الا بالتشيك وامريكا..وبصراحه حمام الكاكاو والفقاعات مايتطوف مع السونار لتحريك الدورة الدموية بالجسم ...الي ايحب ياخذ معلومات يراسلني وانا حاضرة ...
واستمتعوا........]]> Sun, 26 Jul 2009 15:01:25 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from bo7oud30 احسن مثال تخفيف الاكل والاكثار من النشاط البدني ( ممارسه الرياضه بكثره)]]> Fri, 03 Jul 2009 14:37:04 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from yousefalmosawi ]]> Thu, 30 Oct 2008 17:02:52 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from sweet00

سويتي الحلوة ]]> Tue, 28 Oct 2008 10:41:24 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from guest_q8
أحمـــد ***]]> Mon, 27 Oct 2008 01:22:18 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from khale_dm hananm كتب:
السلام عليكم:

في شيء وايد زين حق السمنة اللي في البطن " الكرش" شرب الزنجبيل : طريقة عمل شراب الزنجبيل: بشر الزنجبيل فريش يكون طبعا ووضع بماء دافئ اضافة القليل من النعناع او الحبك لاعطاءه الطعم الرائع بعدين نشربه باذن الله مع الاستخدام راح يختفي الكرش الرجل او المراة بس ملاحظة اللي فيهم امراض القلب ويستخدمون ادوية مسيلة للدم ممنوع عليهم شرب الزنجبيل لان الزنجبيل يعتبر مسيل للدم .....وبالعافية وانشاء الله يكونون كل اللي بالموقع بدون كروش وشكرا

-----------------------------------------------------------

مشكوره على النصيحه والله يكثر من امثالج]]> Sat, 25 Oct 2008 05:58:57 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from hananm
في شيء وايد زين حق السمنة اللي في البطن " الكرش" شرب الزنجبيل : طريقة عمل شراب الزنجبيل: بشر الزنجبيل فريش يكون طبعا ووضع بماء دافئ اضافة القليل من النعناع او الحبك لاعطاءه الطعم الرائع بعدين نشربه باذن الله مع الاستخدام راح يختفي الكرش الرجل او المراة بس ملاحظة اللي فيهم امراض القلب ويستخدمون ادوية مسيلة للدم ممنوع عليهم شرب الزنجبيل لان الزنجبيل يعتبر مسيل للدم .....وبالعافية وانشاء الله يكونون كل اللي بالموقع بدون كروش وشكرا]]> Thu, 23 Oct 2008 10:58:34 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from 10kuwait
الرجيم لم يخصص للنساء والبنات

بال للرجال والولاد

كونى مدرب سباحة دائما اشوف بالنوادى اوبالخارج النادى اوزان غير صحية للجسم

اود ازودكم بمعلومه ان الاوزان تاتى بالدرجه الاولى (تاكل ثم تنام )

وهذا اشد خطورة

وجود نوع من النضام البسيط والجميل

لايحسب بالرباضة وينزل من الوزن خلال شهر 3الى 4 كيلو]]> Mon, 20 Oct 2008 09:56:46 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from Karbala SHAIMAA كتب:
شكرا على الموضوع القيم وانا ودي اضيف موقع الدكتور حسين دشتي من امهر اخصاءيي التغذية بديرتنا ومشيت على ريجيمه وطيحت وايد من وزني
http://www.drdashti.com/


صحيح كلامج

الدكتور حسين دشتي

من الاختصاصين المميزين في الرجيم .. والكل يمدح فيه

عموما .. شكرا على الموقع

تحياتي
اخوكم/ كربلا]]> Sun, 19 Oct 2008 22:04:38 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from SHAIMAA http://www.drdashti.com/]]> Sat, 18 Oct 2008 11:31:36 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from 88776655 انا الصراحه حابه اشارك بالموضوع علشان اريح بنات وايد وابيهم يدعولي وعلشان الرياييل ما يعذربون فبنات الموقع ويقولون امتان
شوفو حبايبي في حبوب اسمهم (((سوبتريم)))ويمكن ناس وايد سامعين عنها وامجربينها
والله انها مضمونه وعن تجربه مو انا امجربتها لكن خواتي ورفيجاتي قطو نصهم من هالحبوب
بتقولونلي لها مضار ؟
ولا خطره ؟ ومن هالحجي
لا يبا ترى اهي طبيه وطبعا تنباع بمصر وماركه طبيه وترى فاحصينها بمختبر قبل لا يجربونها
واذا تبون اتريحون عمركم ازيااااده روحوا مستوصف الصقر بالعديليه وسالوا الدكتور حامد عنها ترى يبيعها بسعر غاااااااااااااااالي واهي رخيصه بمصر
بس والله جد والله راح يحاسبني على اللي اقوله ترى ممتازه وناس وايد اختفوا عليها امبييييييييييييه والله اختي صارت جنها انا احم احم بس طبعا انا من الله هههههههه
بس طبعا اللي فيه سكر ولا ضغط ما يستخدمها وانشاء الله تستفيدون وتدعولي ان الله يرزقني بريال يستاهلني
سلام]]> Sat, 18 Oct 2008 11:18:07 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from Karbala
اشكرك على الاضافة .. والرابط

تحياتي]]> Thu, 09 Oct 2008 03:04:43 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from eros82
بس اكو شي مجرب وسهل وهم مفعوله ميه ميه بتلاحظونه من الشهر الاول

واعتقد الكل يعرفه الي اهو الرجيم البروتين انا عن نفسي جربته وبشهر اختلف وزني بشهر واحد اختلف والله

طبعا بروتين يعني بالعربي تطلبين صحن المشاوي شنو يكون مو كباب وكفته والشغلات هذي الي كلها دهن وخلطات
لا ياعيوني اطلبي بس شيش طاووق وتكا وتاكلينه ريييييج بدون خبز وبدون اي شي ثاني انا اكله بصراحه مع بصل
وجرجير وكرفس الخضروات العاديه هم مع الاكله تخلي اللقمه تطوف يعني مو شرط حمص ومتبل جربوه وتشوفون النتيجه
بس حطو تحتها مليون خط احمر ريييييج بدون خبز وحمص والسوالف هذي ها وبشهر قيسي وزنج وعلميني طبعا هذا الرجيم لي اكلين اللحوم
الي بس ياكلون خضروات الله يعينهم يتبعون اسلوب التقشف -(:]]> Thu, 09 Oct 2008 02:40:07 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from serious



www.drlam.com/detox_diet.cfm]]> Wed, 08 Oct 2008 21:45:06 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=47 Message from Karbala


أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة (العلم) مؤخرا، أن تقليل مائة سعر فقط من السعرات الحرارية المستهلكة يوميا، قد يمنع زيادة الوزن كل عام.

ومع التزايد الهائل في أعداد الإصابة بالبدانة، يشجع الباحثون في الولايات المتحدة على تقليل السعرات الحرارية المتناولة ولو بكميات قليلة، كطريقة وقائية ضد السمنة وإفراط الوزن.

ولتحديد كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الأمريكيون بصورة فائضة عن الحاجة ودون ضرورة، قام الباحثون في جامعة كولورادو بمراجعة المعلومات المسجلة في مسوحات الصحة والتغذية الأمريكية لمقاييس عامل الوزن الكتلي، وذلك لحساب نسبة الإصابة بالبدانة.

ووجد العلماء أن نسبة السكان المصنفين كبدناء في الولايات المتحدة زادت بين العامين 1988 و 1994 من 23 في المائة إلى 31 في المائة، وإذا استمر الوضع كما هو عليه فستصل النسبة إلى 39 في المائة بحلول عام 2008.

ويرى الباحثون أن تقليل معدلات البدانة على المدى الطويل يحتاج إلى تغيير اجتماعي جذري من خلال الحملات التثقيفية، وتوعية الناس بكميات السعرات الحرارية المستهلكة التي لا يتم حرقها في الجسم.

وبتحليل البيانات، قدر الباحثون أن الأشخاص اكتسبوا وزنا إضافية بمعدل 14 - 16 باونداً (7 - 8 كيلوغرامات) في ثماني سنوات أو 1.8 - 2 باوند (كيلوغراما واحدا) كل سنة، مشيرين إلى أن كل باوند مكتسب يعادل تناول 3500 سعر، مما يدل على أن 90 في المائة من الأشخاص يتناولون حوالي 50 سعر إضافي يوميا.

ولأن الجسم لا يستطيع تخزين جميع السعرات الزائدة المستهلكة، يقدر الباحثون أن خمسين سعرا من كل 100 على الأقل يتم تخزينه كدهون، وبالتالي فان التخلص من 100 سعر يوميا، وهو ما يعادل ثلاث قضمات من سندويش البرغر أو بسكويتة واحدة، سواء بتقليل السعرات أو بالرياضة كالمشي لمسافة إضافية يوميا، قد يساعد في منع تراكم الشحوم.

تقبلوا تحياتي]]> Wed, 08 Oct 2008 07:55:43 GMT