Khitba Forum - الصحة - نصائح للمحافظة على الوزن - Messages http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Khitba Forum - الصحة - نصائح للمحافظة على الوزن - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 17 Dec 2008 14:46:32 GMT Wed, 17 Dec 2008 14:46:32 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from sulimani Wed, 17 Dec 2008 14:46:32 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from guest_q8 mel79al7iat كتب:
احنا قاعدين انحاول والله كريم



ما اعتقد راح تقدرين ,هههههههههههههههههههههههههههه

انا عن نفسي سالفة الماي وقت الاكل هذي وارثها من الوالد الله يرحمه ويسكن روحه الجنه كان ما يقعد على الغدا الا يمه قلاص ماي , شفت شلون اخوي خالد طلعت وراثه هههههههههه

تقبل مروري

أحمــــــــــد***]]> Thu, 30 Oct 2008 02:12:16 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from mel79al7iat Wed, 29 Oct 2008 22:04:49 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from khale_dm guest_q8 كتب:
khale_dm كتب:
نبسم الله الرحمن الرحيم

صائح للحفاظ على الوزن

-لا تشرب الماء أثناء اﻷكل أو بعده مباشرة
-حافظ على الرياضة وبخاصة المشي
-تجنب السكريات والدهون
-تجنب المشروبات الغازية
-عدم النوم بعد اﻷكل مباشرة
- اﻷكل باعتدال وعدم الإمتلاء
-أكل الفواكه والخضروات
-أكل اللحوم والاسماك باعتدال
-عدم أكل الوجبات السريعة
-يجب الاكثار من شرب الماء


نصائح حلوه بس فيها جم شغله ما تمشي معاي يعني سالفة اني ما اشرب ماي وقت الاكل هذي انسى ما اعرف اكل الا يمي شئ اشربه ماي عصير اي شئ لانه اللقمه توقف ,وسالفة عدم النوم بعد الاكل هم هذي مصيبه يعني شلون ما اقيل الظهر عاد انا ما اعرف لازم اقيل والا يتعكر مزاجي , أما الباقي مقدور عليهم .
تقبل مروري
أحمــــــــد***



----------------------------------
تقدر تغير من طبايعك .....لانها طبايع مكتسبه وليست موروثه

مشكور على قراءتك الموضوع اخي احمد

اخوكم/ خالد]]> Wed, 29 Oct 2008 21:16:37 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from khale_dm mel79al7iat كتب:
معلومات حلوة بس وين اللي يطبق



----------------------------------

وين الصبر والمثابره يا ملح الحياة



اخوكم/ خالد]]> Wed, 29 Oct 2008 21:15:13 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from alf9laaa
-لا تشرب الماء أثناء اﻷكل أو بعده مباشرة------ وايد اشرب
-حافظ على الرياضة وبخاصة المشي--------- محافظه الحمدلله
-تجنب السكريات والدهون --------- مستحييييييييييييييل اتجنبها
-تجنب المشروبات الغازية --------- كان شي صعب بس الحين صار عادي
-عدم النوم بعد اﻷكل مباشرة--------- نادر ما انام بعد الاكل
- اﻷكل باعتدال وعدم الإمتلاء ------الحمدلله مطبقه هالشي
-أكل الفواكه والخضروات------نادرا
-أكل اللحوم والاسماك باعتدال -------- ايصير خير
-عدم أكل الوجبات السريعة----------- ما قمت اكلهم وكرهتهم
-يجب الاكثار من شرب الماء --------الحمدلله اشرب ماي وايد

شكرا على هالنصايح ]]> Wed, 29 Oct 2008 10:00:42 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from guest_q8 khale_dm كتب:
نبسم الله الرحمن الرحيم

صائح للحفاظ على الوزن

-لا تشرب الماء أثناء اﻷكل أو بعده مباشرة
-حافظ على الرياضة وبخاصة المشي
-تجنب السكريات والدهون
-تجنب المشروبات الغازية
-عدم النوم بعد اﻷكل مباشرة
- اﻷكل باعتدال وعدم الإمتلاء
-أكل الفواكه والخضروات
-أكل اللحوم والاسماك باعتدال
-عدم أكل الوجبات السريعة
-يجب الاكثار من شرب الماء


نصائح حلوه بس فيها جم شغله ما تمشي معاي يعني سالفة اني ما اشرب ماي وقت الاكل هذي انسى ما اعرف اكل الا يمي شئ اشربه ماي عصير اي شئ لانه اللقمه توقف ,وسالفة عدم النوم بعد الاكل هم هذي مصيبه يعني شلون ما اقيل الظهر عاد انا ما اعرف لازم اقيل والا يتعكر مزاجي , أما الباقي مقدور عليهم .
تقبل مروري
أحمــــــــد***]]> Wed, 29 Oct 2008 00:37:20 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from mel79al7iat Tue, 28 Oct 2008 22:44:12 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from khale_dm

محتاجين تطبيق هذه المعلومات


لانها تفيدنا في حياتنا وتحافظ على صحتنا]]> Sat, 25 Oct 2008 04:53:08 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from Karbala khale_dm كتب:
نبسم الله الرحمن الرحيم

صائح للحفاظ على الوزن

-لا تشرب الماء أثناء اﻷكل أو بعده مباشرة
-حافظ على الرياضة وبخاصة المشي
-تجنب السكريات والدهون
-تجنب المشروبات الغازية
-عدم النوم بعد اﻷكل مباشرة
- اﻷكل باعتدال وعدم الإمتلاء
-أكل الفواكه والخضروات
-أكل اللحوم والاسماك باعتدال
-عدم أكل الوجبات السريعة
-يجب الاكثار من شرب الماء


كلام سليم ..

بس وين اللي يطبق هذه النصائح ....

عموما تشكر على هذه المعلومات

تحياتي لك
اخوكم/ كربلا]]> Thu, 23 Oct 2008 19:26:07 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=190 Message from khale_dm
صائح للحفاظ على الوزن

-لا تشرب الماء أثناء اﻷكل أو بعده مباشرة
-حافظ على الرياضة وبخاصة المشي
-تجنب السكريات والدهون
-تجنب المشروبات الغازية
-عدم النوم بعد اﻷكل مباشرة
- اﻷكل باعتدال وعدم الإمتلاء
-أكل الفواكه والخضروات
-أكل اللحوم والاسماك باعتدال
-عدم أكل الوجبات السريعة
-يجب الاكثار من شرب الماء]]> Wed, 22 Oct 2008 21:48:12 GMT