Khitba Forum - الرياضة - للحفاظ علي الرشاقه - Messages http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Khitba Forum - الرياضة - للحفاظ علي الرشاقه - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 26 Jun 2009 18:35:57 GMT Fri, 26 Jun 2009 18:35:57 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from cute.gurl كلام جميل
وصراحة نصيحة لاتاكلون fast food
صج دمار الله يديم النعمة ]]> Fri, 26 Jun 2009 18:35:57 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from BORASHID Tue, 23 Jun 2009 22:51:25 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from tayeepalkuwait واتذكر عندما كنا بعمر 14 سنه يمر 24 ساعه حتى ناكل مره اخرى وخاصه بالعطل لاننا ننام بالصيف اكثر وايضا دائما اللعب والمشي خاصة اذا سافرنا لدول فيها الجو حلو بالصيف
لانعرف التاكسي دائما نمشي بالرجل فلا انسى اليوم الذي نصل فية للدوله فتطيح رجلنا من التعب في اول الايام ومن ثم يصير عادي لانشعر ورياضة السباحه ما احلاها والحمدلله عندنا البحر والاندية الرياضية والمراكز الشباب والفتيات مراك الفتيات وايضا البحر بالليل في الشاليهات حيث لا احد يرى النساء والذهاب في ايام المدارس يعني بعرض الاسبوع حيث لايوجد رجال بالشاليهات وممكن السباحه للنساء بعدم حضور الرجال .
طيب الكويت]]> Sat, 20 Jun 2009 17:01:32 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from yac شكراً على الموضوع الجميل و الهام في نفس الوقت
و نصيحة للجميع بعمل برنامج رياضي بمعنى أن تخصص لنفسك ساعة في اليوم رياضة يعني يكون لديك 23 ساعة تفعل بها ما تشاء و إن كنت كثير الأعمال فأفضل وقت هو بين المعرب و العشاء لأنه غالبا ما يكون وقت ميت و هو ما يقارب الساعة و الثلث أي بين الصلاتين أستغله في الرياضة و أفضل رياضة هي رياضة السباحة و بعدها رياضة المشي .
و دمتم]]> Sun, 14 Jun 2009 11:59:50 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from ATHBY1 وشكرا ]]> Fri, 20 Feb 2009 02:50:50 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from qazwsOxedc الله يعطيك العااااافيه]]> Mon, 16 Feb 2009 13:47:36 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from AL_KING_202 يعطيك العافية على المعادله الطيبه ]]> Mon, 19 Jan 2009 11:44:48 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from Kuwaiti_5_stars Sat, 17 Jan 2009 01:18:44 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from mel79al7iat Fri, 31 Oct 2008 00:42:37 GMT http://forum.khitba.com/messages.aspx?TopicID=150 Message from ajm طبق القاعده التاليه وسوف تتمتع برشاقه عاليه انشاء الله :
القاعده طاقه غذائيه = طاقه حركيه
الشرح :بمعني ان كميه الغذاء التي نأخذها يجب ان يكون مقابلها حركه (رياضه-مشي - اعمال بدنيه)
اي يجب ان يكون هناك توازن بين الطاقه الغذائيه والحركيه.
متمنيا الصحه للجميع]]> Thu, 16 Oct 2008 13:01:52 GMT